
裝置與配件
Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
6 doses
食材
Bolo de chocolate
-
leite120 g
-
manteiga60 g
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açúcar80 g
-
ovo1
-
extrato de baunilha1 c. chá de
-
farinha tipo 55110 g
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cacau em pó25 g
-
fermento em pó p/ bolos½ c. chá de
-
bicarbonato de sódio½ c. chá de
-
cardamomo em pó½ c. chá de
-
sal2 pitadas de
Salada quente de legumes
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cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)150 g
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beterraba crua cortada em pedaços (3 cm aprox.)150 g
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pastinaca cortada em pedaços (3 cm aprox.)150 g
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batata-doce (非必選) cortada em pedaços (3 cm aprox.)150 g
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cebola roxa80 g
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folha de salsa10 g
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gengibre fresco15 g
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alho1 dente de
-
mel20 g
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vinagre de sidra15 g
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azeite35 g
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sal¼ c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
Massa de frango com cebola
-
azeite20 g
-
cebola cortada em cunhas200 g
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peito de frango cortado em tiras (3x1 cm aprox.)300 g
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tomilho, fresco só as folhas1 c. sopa de
-
vinho branco seco180 g
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água600 g
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caldo de galinha caseiro2 c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
massa curta, seca280 g
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rúcula150 g
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queijo mascarpone100 - 150 g
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Salsa só as folhas picada, q.b. p/ servir
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Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar
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Açúcar em pó (非必選) q.b. p/ polvilhar
營養價值 每 1 dose
卡路里
715.8 kcal /
2995.1 kJ
蛋白質
25.4 g
脂肪
29 g
碳水化合物
85.8 g
纖維
7.6 g
飽和脂肪
12 g
鈉
567.4 mg