Zuppa di legumi e verdure

Zuppa di legumi e verdure

4.6 15 評分

準備 10 分

總時間 40 分

2 porzioni

食材

50 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
50 g di cipolla a pezzi
35 g di gambo di sedano a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
30 g di fagiolini verdi freschi puliti e a tocchetti (1-2 cm)
85 g di patate pelate e a pezzi (2 cm circa)
50 g di piselli freschi o surgelati
10 g di concentrato di pomodoro
5 g di dado per brodo vegetale
5 g di sale
300 - 350 g di acqua
65 g di fagioli borlotti in scatola sgocciolati e sciacquati
crostini di pane a piacere

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 1130.2 mg

蛋白質 5 g

卡路里 827.1 kJ / 197.7 kcal

脂肪 10.3 g

纖維 6.2 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 22.7 g

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