裝置與配件
Zuppa di cereali e verdure
準備 5 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
-
1 scalogno a pezzi
-
1 carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
-
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di verdure miste a pezzi (es. zucchine, gambi di sedano, pomodori, foglie di bietola, zucca)
-
800 g di acqua
-
150 g di cereali misti sciacquati sotto l'acqua corrente
-
1 dado per brodo vegetale
-
1 pizzico di sale (非必選)
-
1 pizzico di pepe nero macinato (非必選)
-
Parmigiano reggiano grattugiato a piacere
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
284.7 mg
蛋白質
8 g
卡路里
959.8 kJ /
229.5 kcal
脂肪
8.7 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
1.3 g
碳水化合物
31.8 g
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