難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g di cipolla in quarti
- 80 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
- 30 g di sedano a pezzi
- 1 spicchio di aglio senza anima
- 1 rametto di timo fresco lavato
- 1 foglia di salvia fresca lavata
- 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di patate pelate e a tocchetti (1 cm circa)
- 160 g di cereali misti
- 800 g di acqua
- 1 dado per brodo di carne
- 200 g di pomodori ramati a cubetti (1 cm circa)
- 150 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate
- 150 g di fagioli cannellini in scatola scolati e sciacquati
- pepe nero macinato a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 310 kcal / 1297 kJ
- 蛋白質
- 9.1 g
- 脂肪
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 39.8 g
- 纖維
- 8.5 g
替代食譜
Zuppa di legumi vegetariana
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Zuppa di farro alla contadina
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Zuppa di legumi con frittatina saporita
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Zuppa di legumi e verdure
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Minestra di farro e ceci
1小時 10 分
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Minestrone di lenticchie e patate
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Zuppa di farro e fagioli
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Zuppa di farro e legumi
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