跳至主要內容 搜尋
Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce
4.4 7 評分
準備 10 分
總時間 25 分
6 portions
免費註冊

食材

Pangrattato
  • bread day old rustic bread
    45 g
  • garlic cloves
    2
  • lemon zest only, no white pith
    1
Tonnato sauce
  • tuna, canned, in brine drained
    185 g
  • small dried anchovies
    2
  • egg yolks
    2
  • lemon juice
    40 g
  • sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • extra virgin olive oil plus extra to fry
    150 g
  • baby pickled capers
    30 g
Brussels sprouts
  • water
    250 g
  • Brussels sprouts trimmed and cut into halves
    500 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 384.7 mg
蛋白質 11 g
卡路里 1370.9 kJ / 327.7 kcal
脂肪 27 g
纖維 4 g
飽和脂肪 4.5 g
碳水化合物 13.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® Everyday 68 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Sardines with tomato couscous

4.0(5)

55 分

Rye seed loaf

4.0(5)

28小時 10 分

Miso corn purée with almond ricotta

4.7(10)

3小時 20 分

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.4(22)

20 分

One whole cauliflower

4.6(62)

45 分

Zucchini bites with charred tomato dressing

4.5(10)

50 分

Cedar-wrapped pork with rosemary

4.8(5)

40 分

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

3.8(12)

1小時 30 分

Hemp and matcha overnight oats

4.6(29)

6小時 5 分

Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli

4.8(48)

50 分

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4(18)

10 分

Kale, sprouts and red cabbage salad

4.7(10)

4小時 35 分