
裝置與配件
Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate
準備 15 分
總時間 30 分
4 doses
食材
Abacate com ovo de codorniz
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azeite10 g
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bacon cortado em cubos80 g
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abacates (200 g cada aprox.)2
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ovos de codorniz4
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sal½ c. chá de
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pimenta preta4 pitadas de
Tomate esmagado com abacate
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tomate s/ sementes400 g
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cebola roxa50 g
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malagueta vermelha (非必選) cortada em pedaços½
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coentros cortados em pedaços15 g
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sumo de limão25 g
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sal1 c. chá de
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pimenta preta2 pitadas de
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abacate (200 g aprox.)1
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pão de forma cortado em fatias e torrado1
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aneto p/ guarnecer2 pés de
營養價值 每 1 dose
卡路里
653.4 kcal /
2733.7 kJ
蛋白質
18.6 g
脂肪
37.6 g
碳水化合物
67.6 g
纖維
17 g
飽和脂肪
7.3 g
鈉
1522.4 mg