裝置與配件
Vietnamesisk grönsaksgryta med ris
準備 20 分
總時間 40 分
4 portioner
食材
-
vatten800 g
-
jasminris200 g
-
vitlöksklyfta1
-
vegetabilisk olja20 g
-
blandade grönsaker skuren i bitar (ca 2-3 cm, se tips)800 g
-
1 rågad tesked grönsaksbuljongpastagrönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad1
-
sojasås20 g
-
malen svartpeppar1 tesked
-
seitan skivad (ca 5 mm)130 g
-
sesamolja20 g
-
vårlök (非必選) tunt skivad (2-3 mm)10 g
-
sesamfrön (非必選) för servering1 matsked
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1291 mg
蛋白質
19.5 g
卡路里
1954 kJ /
467 kcal
脂肪
12.5 g
纖維
7.8 g
飽和脂肪
1.5 g
碳水化合物
68.8 g
更多相關食譜
Hållbart & Gott!
12 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré
無評分
Sesamlax och ärtsoppa
1小時
Tonkatsu med coleslaw, wasabi och dilldressing, potatisklyftor
無評分
Räkbuljong i thai-stil, Kryddiga äpplen
無評分
Bröd och tomatsoppa, Rullad spenatomelett och Ångade ratatouillegrönsaker
1小時 5 分
Grönsakssoppa med pasta, Fläskrullad med grönsaker och Hallondessert med små muffins
無評分
Squashsoppa, Fisk med ris och grönsaker samt Smulpaj på äpple och päron
無評分
Kyckling- och majssoppa och broccoliterriner
1小時 25 分
Meny med ärtsoppa med ingefära, citronlax, broccoli och potatis
45 分
Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker
45 分
Sesamlax och ärtsoppa
無評分