難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crema Solero
- 60 g di pesche in scatola tagliate a metà
- 10 g di biscotti secchi o a piacere
- 25 g di succo di frutto della passione
- ½ cucchiaino di amido di mais (maizena)
- 1 ½ cucchiaino di zucchero
- 75 g di panna, qualsiasi tipo
-
125
g di formaggio fresco tipo Quark o ricotta, magro
或 125 g di formaggio fresco spalmabile - ½ cucchiaino di zucchero vanigliato
- 1 cucchiaino di stabilizzatore per panna montata
Zuppa con polpette
- 30 g di pane fresco o raffermo, a pezzi
- 60 g di latte
- 3 - 6 rametti di foglie di prezzemolo fresco
- 2 spicchi di aglio
- 150 g di carne trita di pollo
- 1 uovo
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe nero macinato
- 30 g di cipolla, a metà
- 10 g di peperoncino rosso (非必選)
- 50 g di lenticchie gialle, ben lavate
- 100 g di patata, a pezzi (3 cm)
- 500 g di acqua
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate, tritate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 5623.4 kJ / 1344 kcal
- 蛋白質
- 70.2 g
- 碳水化合物
- 113.4 g
- 脂肪
- 70 g
- 飽和脂肪
- 28.4 g
- 纖維
- 11.6 g
- 鈉
- 4417.2 mg
替代食譜
Minestra di grano saraceno con zucca e porri
1h
Minestra saporita di riso e legumi
40min
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40min
Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi
無評分
Poke di quinoa e seitan
1h
Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle
1h 30min
Moussaka di lenticchie
1h 30min
Curry di verdure all'indiana (Bimby Friend)
50min
Zuppa frantoiana
45min
Curry di ceci (vegan)
1h
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1h 25min