難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 gramů nesolených arašídů, opražených (viz Tip)
- 2 špetky soli, nebo podle chuti
- 營養價值
- 每 30 gramů
- 卡路里
- 770 kJ / 186 kcal
- 蛋白質
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 2.9 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 310.2 mg
替代食譜
Lněné bezlepkové pečivo
1h
Jahodovo-smetanové nanuky
7小時
Brioškový chlebíček (bez lepku)
無評分
Klasický flapjack
55min
Květáková rýže
10 min
Ovesné mléko
1h 10 min
Jednoduchá granola
25min
Tiramisu jogurt
12h
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Celozrnné špaldové housky
35min
Veganská pěna s banány a avokádem
1h 10 min