
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 gramů nesolených arašídů opražených (viz Tip)
- 2 špetky soli nebo podle chuti
- 營養價值
- 每 30 gramů
- 卡路里
- 186 kcal / 770 kJ
- 蛋白質
- 8.8 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 2.9 g
- 纖維
- 2.3 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 鈉
- 310.2 mg
替代食譜
Ovesné mléko
1小時 10 分
Banana bread
1小時
Sushi rýže
55 分
Pikantní kořeněná granola
1小時 35 分
Oříškové máslo
30 分
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 分
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 分
Kokosový flapjack
30 分
Acai smoothie bowl s banánem a mangem
15 分
Jednoduchá granola
25 分
Vařená vejce (program Vaření vajec)
20 分
Arašídové máslo
10 分