裝置與配件
Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi
準備 30 分
總時間 1小時 20 分
6 porcí
食材
-
40 gramů olivového oleje
-
600 gramů vepřového masa, bez kosti na kostky (6 cm x 4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
150 gramů cibule na čtvrtky
-
200 gramů zralých rajčat na kousky
-
1 - 2 čerstvé chilli papričky, bez semínek, na plátky20 - 30 gramů konzervovaných jalapeño chilli papriček
-
120 gramů červené papriky na kousky (2 cm)
-
120 gramů zelené papriky na kousky (2 cm)
-
250 gramů konzervovaných černých fazolí scezených
-
30 gramů rajčatového protlaku
-
100 gramů vody
-
½ kuřecího bujónu (pro 0,5 l vody)½ čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty
-
6 kukuřičných tortill
-
4 polévkové lžíce sušeného koriandru
-
100 gramů zakysané smetany
-
2 avokáda
-
1 limetka na klínky
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
29 g
卡路里
1875 kJ /
446 kcal
脂肪
23 g
纖維
8.2 g
碳水化合物
25 g
您可能也會喜歡...
Rajčatová omáčka s tuňákem
45 分
Pomalu vařená cizrna
14小時 40 分
Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem
35 分
Jablečný crumble s ořechy
25 分
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 分
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35 分
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2小時 10 分
Omáčka Mornay
15 分
Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli
1小時 25 分
Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2小時 30 分
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 分
Hummus s medvědím česnekem
15 分