Steak s rukolovým salátem

Steak s rukolovým salátem

4.8 46 評分

準備 30 分

總時間 35 分

2 porce

食材

40 gramů oleje
50 gramů cibule napůl, pak na plátky (5 mm)
200 gramů hovězího rump steaku na proužky (4-5 cm)
1 snítka rozmarýnu, čerstvého
120 gramů cherry rajčat
40 gramů velkých kaparů, nakládaných (非必選) osušených
70 gramů rukoly
1 avokádo zralé
30 gramů vlašských ořechů, loupaných
10 gramů limetkové šťávy
10 gramů medu
¾ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

難易度

中等

營養價值每 1 porci

蛋白質 35 g

卡路里 3368 kJ / 805 kcal

脂肪 67 g

纖維 9.5 g

碳水化合物 9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vaříme a restujeme 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou

Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou

30 分

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1小時

Galette s ratatouille

Galette s ratatouille

1小時 30 分

Těstovinový salát Caprese

Těstovinový salát Caprese

25 分

Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží

Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží

1小時

Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem

Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem

35 分

Mořský vlk v aromatické solné krustě

Mořský vlk v aromatické solné krustě

55 分

Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou

Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou

1小時 10 分

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 分

Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem

Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem

55 分

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 分

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

40 分