難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 1000 gramů salátových brambor, neoloupaných, na plátky (1 cm)
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 1000 - 1400 gramů vody, až k rysce max. naplnění
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- 1 stroužek česneku (非必選)
-
60
gramů vypeckovaných černých oliv
或 60 gramů vypeckovaných zelených oliv - 60 gramů sušených rajčat, v oleji, scezených
- 50 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 200 gramů feta sýru, rozdrobeného
- 200 gramů cherry rajčat, napůl
- 150 gramů rukoly
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1323 kJ / 317 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 4.3 g
替代食譜
Halloumi salát
20min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 分
Řecké tzatziki
20min
Salát s kozím sýrem a kešu
25min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1小時
Těstovinový salát s fetou a olivami
1h 40 min
Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou
2小時 30 分
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 分
Skládaný chléb se sušenými rajčaty
1小時 50 分
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 分