難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 1 guindilla seca
- 2 filetes de anchoa en aceite
- 20 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 100 g de vino blanco seco
- 250 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras, desmenuzada
- 100 g de gurullos
- 1000 g de mejillones frescos limpios
- 4 ramitas de perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1732 kJ / 414 kcal
- 蛋白質
- 35.2 g
- 碳水化合物
- 36.9 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 803.7 mg
替代食譜
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Crema de verduras
1h
Lentejas pardinas con compango
2h 50min
Chipirones encebollados (Maganos)
40min
Bocaditos de manzana y nueces
50min
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
1h
Caldo gallego de grelos
4h 10min
Cuajada con crumble
2h 10min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45min
Espaguetis carbonara
25min
Bacalao en salsa de tomate
30min
Crema de calabaza y langostinos
45min