難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 1 guindilla seca
- 2 filetes de anchoa en aceite
- 20 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 100 g de vino blanco seco
- 250 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras, desmenuzada
- 100 g de gurullos
- 1000 g de mejillones frescos limpios
- 4 ramitas de perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1732 kJ / 414 kcal
- 蛋白質
- 35.2 g
- 碳水化合物
- 36.9 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 803.7 mg
替代食譜
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Mejillones al jengibre
25min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Almejas a la marinera
1h 10min
Menú: Gazpacho. Fideuá mixta con ajonesa. Flanes de queso al caramelo.
1h
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys
50min
Croquetas de centollo
7h
Pastel de pescado y marisco con velouté y salsa verde
1h 30min
Macarrones con chorizo para 12
25min
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9小時 30 分
Lentejas estofadas
3h