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Nidos de espaguetis con verduras

Nidos de espaguetis con verduras
4.6 17 評分
準備 15 分
總時間 50 分
6 unidades
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食材

  • 700 g de agua
  • 3 pellizcos de sal
  • 120 g de espaguetis partidos por la mitad
  • 3 cucharadas de pan rallado
  • 2 ½ cucharaditas de mantequilla
  • 30 g de cebolla en juliana
  • 30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
  • 30 g de aceite de oliva
  • 60 g de zanahoria en juliana
  • 60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
  • 50 g de leche
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 huevo batido

難易度

簡單

營養價值 每 1 unidad

鈉 128.1 mg
蛋白質 4.7 g
卡路里 718 kJ / 171 kcal
脂肪 8.1 g
纖維 1.3 g
飽和脂肪 2.2 g
碳水化合物 19.9 g

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