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Sopa de pescado con pan sin gluten

Sopa de pescado con pan sin gluten
4.6 5 評分
準備 30 分
總時間 3小時 30 分
4 raciones
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食材

Pan sin gluten
  • 80 g de trigo sarraceno en grano
  • 240 g de agua
  • 15 g de levadura prensada fresca
  • 1 cucharadita de azúcar moreno
  • 250 g de harina panificable sin gluten Schär® Panificable
  • 1 cucharadita de sal
  • 15 g de aceite de oliva
Sopa de pescado
  • 30 g de aceite de oliva
  • 120 g de gambas crudas peladas
  • 300 g de anillas de calamar
  • 1 diente de ajo
  • 60 g de cebolla en trozos
  • 100 g de pimiento rojo en trozos
  • 400 g de tomate triturado en conserva
  • 100 g de vino blanco
  • 80 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 300 g de filetes de pescado blanco sin piel en trozos de 4-5 cm
  • 400 g de mejillones frescos limpios
  • 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo), picado

難易度

中等

營養價值 每 1 ración

鈉 1885.6 mg
蛋白質 55.1 g
卡路里 2927 kJ / 699 kcal
脂肪 19.3 g
纖維 11.8 g
飽和脂肪 3 g
碳水化合物 78.1 g

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