難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 克 新鮮干貝
- 400 克 花枝 ，淨肉
- ½ 茶匙 鹽
- ⅛ 茶匙 白胡椒粉
- 花枝 ，觸角，切丁
- 營養價值
- 每 1 顆
- 卡路里
- 91.6 kJ / 21.9 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 0.8 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 86.5 mg
