蕃茄燉飯

蕃茄燉飯

4.5 4 評分

準備 10 分

總金額 30 分

8 人份

食材

洋蔥，切塊
150 克
蒜頭
2 粒
番茄，切塊
200 克
200 克罐裝番茄
橄欖油
50 克
長梗米
400 克
鹽
2 茶匙
水
1200 克

營養價值每 1 人份

卡路里 241 kcal / 1009 kJ

蛋白質 4 g

脂肪 7 g

碳水化合物 41 g

纖維 1.6 g

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