
裝置與配件
蕃茄燉飯
準備 10 分
總金額 30 分
8 人份
食材
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洋蔥 ,切塊150 克
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蒜頭2 粒
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番茄 ,切塊200 克
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橄欖油50 克
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長梗米400 克
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鹽2 茶匙
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水1200 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
241 kcal /
1009 kJ
蛋白質
4 g
脂肪
7 g
碳水化合物
41 g
纖維
1.6 g