蕃茄燉飯
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蕃茄燉飯

5.0 (3 評分 )

食材

  • 150 克 洋蔥 ,切塊
  • 2 粒 蒜頭
  • 200 克 蕃茄 ,切塊
    或 200 克 罐頭蕃茄
  • 50 克 橄欖油
  • 400 克 長米
  • 2 茶匙 鹽
  • 1200 克 水

營養價值
每 1 人份
卡路里
1009 kJ / 241 kcal
蛋白質
4 g
碳水化合物
41 g
脂肪
7 g
纖維
1.6 g

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