裝置與配件
Timbal de verduras asadas con manzanas y tapenade
準備 35 分
總時間 1小時
6 raciones
食材
Timbal de verduras asadas
-
250 g de berenjena en mitades a lo largo, con piel
-
300 g de calabacines (2 pequeños), sin pelar y con los extremos cortados (ver sugerencia)
-
300 g de calabaza cortada en gajos de 4,5 cm
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
20 g de zumo de limón
-
3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
¼ de cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Tapenade
-
1 manzana (de cualquier tipo) con piel, sin semillas, en mitades o cuartos
-
70 g de aceitunas verdes sin hueso
-
10 de alcaparras
-
2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 cucharadita de piel de limón
-
20 g de zumo de limón
-
50 g aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
1 cucharadita de tomillo seco
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
300.7 mg
蛋白質
2 g
卡路里
886 kJ /
212 kcal
脂肪
17.1 g
纖維
4.2 g
飽和脂肪
2.4 g
碳水化合物
15.7 g
您可能也會喜歡...
Fajitas de pollo, rúcula y zucchini
20 分
Ragout de pollo
45 分
Hamburguesa de pollo con jalapeño y lima con smash de maíz
1小時 15 分
Hamburguesa de pescado empanado
30 分
Menú: Crema de guisantes. Salmón con brócoli y patatas
55 分
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 分
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25小時
Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
1小時
Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria
20 分
Coliflor gratinada
50 分
Bastones de merluza
30 分
Emulsión de remolachas
1小時 30 分