難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Piñones dorados
- 60 g de aceite de oliva
- 50 g de piñones
Hummus
- 2 - 3 dientes de ajo
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 30 g de agua
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de semillas de sésamo tostado (ajonjolí)
- ½ cucharadita de sal
Carne dorada
- 20 g de aceite de oliva
- 70 g de cebolleta en juliana
- 250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de azúcar moreno
- 1 pellizco de canela molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 pellizco de jengibre molido
- 1 pellizco de clavo molido
Para servir
- 2 - 3 cucharadas de granos de granada
- aceite de oliva virgen extra para servir
-
pimentón para servirpara servir
(非必選)
或 comino molido (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1505 kJ / 360 kcal
- 蛋白質
- 16.3 g
- 碳水化合物
- 20.5 g
- 脂肪
- 24.7 g
- 飽和脂肪
- 3.1 g
- 纖維
- 5.9 g
- 鈉
- 390.1 mg
替代食譜
Solomillo de cerdo en salsa de almendras
50min
Aro de hojaldre con tartar de salmón y ajoblanco
25min
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4h 30min
Crema de lentejas con albóndigas y postre de crema solero
40min
Limonada
5min
Pastel de carne oriental
1小時
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Curry de cerdo salteado
1小時
Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)
1h 10min
Burger de pollo con tomates secos
1小時
Pitas de pollo con verduras doradas
45min