
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Piñones dorados
- 60 g de aceite de oliva
- 50 g de piñones
Hummus
- 2 - 3 dientes de ajo
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 30 g de agua
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de semillas de sésamo tostado (ajonjolí)
- ½ cucharadita de sal
Carne dorada
- 20 g de aceite de oliva
- 70 g de cebolleta en juliana
- 250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de azúcar moreno
- 1 pellizco de canela molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 pellizco de jengibre molido
- 1 pellizco de clavo molido
Para servir
- 2 - 3 cucharadas de granos de granada
- aceite de oliva virgen extra para servir
-
pimentón para servirpara servir
(非必選)
或 comino molido (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 360 kcal / 1505 kJ
- 蛋白質
- 16.3 g
- 脂肪
- 24.7 g
- 碳水化合物
- 20.5 g
- 纖維
- 5.9 g
- 飽和脂肪
- 3.1 g
- 鈉
- 390.1 mg
替代食譜
Mocktail de limón y tomillo
30 分
Tortilla de patata y queso al vapor
45 分
Sopa de pavo y repollo
40 分
Buda bol con pollo
1小時
Entraña con aliño de café y especias con salsa de alcaparras
30 分
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 分
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50 分
Judías de El Barco de Ávila con carrillera de ternera (Cocción lenta)
19小時 30 分
Pollo con mantequilla (Murgh makhani)
1小時 15 分
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1小時 30 分
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1小時
Carrilleras al brandy (Cocción lenta)
4小時