
裝置與配件
Lotus Seeds With Lily Bulb Dessert Soup
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
4 portions
食材
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red dates seedless20 g
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wolfberries (goji)10 g
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fresh lotus seeds deveined, halved100 g
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honey dates2
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water1700 g
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lump sugar adjust to taste80 - 100 g
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fresh lily bulbs peeled into petals50 g
營養價值 每 1 portion
卡路里
145 kcal /
607 kJ
蛋白質
2 g
脂肪
1 g
碳水化合物
35 g
纖維
1 g
飽和脂肪
0 g
鈉
22 mg