
裝置與配件
Saibling mit Oliventapenade und Gurken-Kartoffel-Gemüse
準備 30 分
總金額 50 分
4 Portionen
食材
-
Dillspitzen, getrocknet1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Koriander, ganz1 TL
-
schwarze Pfefferkörner½ TL
-
Salz1 ¼ TL
-
Pimentkorn1
-
Senfkörner1 TL
-
Zitronenschale1 TL
-
Olivenöl20 g
-
Tomatenmark20 g
-
Oliven, entkernt50 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Saiblingsfilets, ohne Haut500 g
-
Bio-Zitrone4 Scheiben
-
Dille, frisch Spitzen abgezupft4 Stängel
-
Schalotten halbiert50 g
-
Butter20 g
-
Erdäpfel, festkochend in Stücken (3 cm)300 g
-
Wermut50 g
-
Wasser200 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Salatgurken500 g
-
Sauerrahm100 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
1249 kcal /
5225 kJ
蛋白質
28 g
脂肪
18 g
碳水化合物
25 g
纖維
4 g
飽和脂肪
7 g
鈉
930 mg