裝置與配件
Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce
準備 25 分
總時間 25 分
4 Portionen
食材
-
weiße, große Bohnen, aus der Dose abgespült (z.B. Weiße Riesenbohnen, Cannellini)140 g
-
Ei1
-
Zitronenschale1 TL
-
Dillspitzen, getrocknet1 TL
-
Minze, frisch gehackt1 TL
-
Estragon, getrocknet1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Thunfisch in Öl, in der Dose abgetropft, in Stücken140 g
-
Semmelbrösel80 g
-
Mayonnaise80 g
-
Senf60 g
-
Honig80 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Olivenöl1 EL
-
gemischter Blattsalat zum Servieren250 - 300 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
1359 mg
蛋白質
17 g
卡路里
1867 kJ /
446 kcal
脂肪
25 g
纖維
3 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
40 g
您可能也會喜歡...
Süßkartoffeleintopf mit Ente & Maroni
1 h 20min
Palatschinken-Raketen
50min
Risottata - Asia Style mit Gemüse
30min
Fischlaibchen mit Ofengemüse
30min
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
50min
Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn
25min
Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan
25min
Saibling mit Oliventapenade und Gurken-Kartoffel-Gemüse
50min
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
15min
Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen
25min
Weihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)
1 h 50min
Omas Rahmkoch mit Maroni & Feigen
50min