
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Braten
- 100 g Pinienkerne
- 75 g Zwiebeln geschält, geviertelt
- 10 g Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
- 200 g braune Champignons frisch, geviertelt
- 3 EL Olivenöl
- 1 Packung Blätterteig, aus dem Kühlregal vegan (ca. 280 g)
- 500 g Veganes Faschiertes (z.B. Sensational Veganes Faschiertes von Garden Gourmet), zerpflückt (3-4 cm Stücke)
- 60 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 1 Msp. Pfeffer, gemahlen
- 2 Msp. Piment, gemahlen
- 100 g Semmelbrösel
Beilagen und Sauce
- 100 g Zwiebeln geschält, halbiert, in Spalten
- 100 g Karotten in Scheiben (1 cm)
- 100 g Pastinaken in Scheiben (1 cm)
- 80 g Sellerie geschält, in Stücken (1 cm)
- 20 g Olivenöl
- 1300 g Kürbisfleisch vom Butternusskürbis, geschält und entkernt (siehe Tipp)
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Tomatenmark
- 200 g Rotwein vegan (z.B. Ja! Natürlich)
- 600 g Kohlsprossen ggf. äußerste Blätter und Strunk entfernt
- 400 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) (vegan) - 1 EL Sojasauce
- 40 g Preiselbeerkompott
- 2 Zweiglein Rosmarin, frisch
- 6 Zweiglein Thymian, frisch
- 2 Lorbeerblätter, getrocknet
- 6 Wacholderbeeren
- 12 Pfefferkörner, schwarz
- 3 TL Salz
- 1 EL Speisestärke
- 65 g vegane Margarine mehr zum Abschmecken
- 4 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 100 g vegane Sahne (z.B. Hafercuisine, Sojacuisine, Cashewcuisine)
- 1 ½ TL Zucker
- ½ TL Muskatnuss, frisch gerieben
- 1 TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- Kürbiskerne geröstet und gesalzen, zum Garnieren (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 731 kcal / 3059 kJ
- 蛋白質
- 23 g
- 脂肪
- 45 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 纖維
- 11 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 鈉
- 2334 mg
替代食譜
Cashew-Brokkoli Pasta
45 分
Veganer Liptauer
12小時 10 分
Menü: Karotten-Ingwer-Suppe; Gefüllte Gans mit Rotkraut und Schwarzwälderkirsch-Dessert
5小時 30 分
Vegane Bratensauce
45 分
Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)
8小時 45 分
Bao-Buns aus dem Eier-Pochierer
1小時
Nougatknödel mit Nussbröseln und Zwetschkenröster (vegan)
1小時 10 分
Süßer Rote-Rüben-Dip mit Orange
15 分
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50 分
Reis mit Kürbisletscho
40 分
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 分
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 分