難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Lauch, in Stücken (3 cm)
- 20 g Erdnussöl
- 70 g gelbe Currypaste, z.B. Blue Elephant Yellow Curry Paste
- 400 g Kokosmilch
- ½ TL Salz
- 600 g Kabeljaufilet, frisch oder aufgetaugt, in Stücken (4 cm)
- ½ Bund Koriander, frisch, Blättchen abgezupft, zum Garnieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1730 kJ / 413 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 22 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 479 mg
替代食譜
Ingwer-Knoblauch-Hendl mit Basmatireis
1h 30min
Dorsch-Curry
35min
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35min
Saibling mit Oliventapenade und Gurken-Kartoffel-Gemüse
50min
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50min
Kabeljau mit Parmesankruste und Lauch-Couscous
50min
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45min
Italienische Frittata
35min
Lachs mit Tomatenkruste und Gemüsereis
45min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1h 50min
Gebratenes Huhn mit Gemüse
1h 10min
Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree
1h