
裝置與配件
Asiatisches Schmorfleisch
準備 30 分
總金額 2小時 30 分
4 Portionen
食材
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Erdnussöl15 g
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Rindsgulaschfleisch in Stücken (3 cm)600 g
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Ahornsirup15 g
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Reiswein70 g
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Sojasauce100 g
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Wasser und 1 EL für die Stärke80 g
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Reisessig10 g
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frischer Ingwer fein gehackt5 - 10 g
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Chiliflocken, getrocknet¼ TL
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Sternanise (siehe Tipp)3
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rote Paprika je nach Größe1 - 2
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Champignons, frisch100 g
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Brokkoli300 g
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Frühlingszwiebel1
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Knoblauchzehen2
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frischer Koriander Blättchen abgezupft½ Bund
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Maisstärke¾ - 1 TL
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Sesam zum Bestreuen
營養價值 每 1 Portion
卡路里
389 kcal /
1633 kJ
蛋白質
37 g
脂肪
20 g
碳水化合物
13 g
纖維
5 g
飽和脂肪
7 g
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