難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salmón marinado
- 1 naranja
- 3 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de chile seco desmenuzado
- 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de sal
- 4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 500 g)
Espaguetis y champiñones salteados
- agua
- 30 g de agua
- 300 g de champiñones blancos frescos en mitades
- 20 g aceite de oliva
- 1 cucharada de sal gorda
- 200 g de espaguetis integrales (partidos por la mitad)
- aceite
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2610 kJ / 624 kcal
- 蛋白質
- 39.9 g
- 碳水化合物
- 33.9 g
- 脂肪
- 34.4 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 7.4 g
- 鈉
- 1850.2 mg
替代食譜
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
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30min
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Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
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Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
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Brócoli dorado con salsa de atún
20 分