難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Arroz
- 300 g de arroz de grano largo
- 1300 g de agua
- 1 - 1 ½ cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva
Guiso de mariscos
- 2 dientes de ajo
- 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de estragón fresco (solo las hojas)
- 100 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de tomate troceado en conserva
- 80 g de pimiento verde en trozos
- 1 pastilla de caldo de pescado desmenuzada
- ½ cucharadita de sal
- 400 g de leche de coco
- 500 g de langostinos crudos medianos pelados
- 400 g de filetes de pescado blanco sin piel ni espinas, en trozos (aprox. 5 cm)
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2645 kJ / 632 kcal
- 蛋白質
- 48 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 脂肪
- 18 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 1327 mg
替代食譜
Pollo asado al estilo cajún
1h 25min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25min
Crema de lentejas con albóndigas y postre de crema solero
40min
Pollo picante y cuscús con zanahoria
2h
Caldeirada marinera de mero
50min
Pollo al curry de coco con arroz
45min
Pollo tropical con tostada hawaiana (estilo Huli Huli)
3h 40min
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1h
Pollo con mantequilla (Murgh makhani)
1h 15min
Arroz caldoso con atún fresco
40min
Caldereta de mejillones
45min
Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero
1h 10min