
裝置與配件
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
準備 5 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
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dientes de ajo2
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de cebolla en cuartos100 g
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de pimiento rojo100 g
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aceite de oliva25 g
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de pimentón½ cucharadita
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de tomate troceado en conserva150 g
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de chorizo en rodajas (1,5 cm)200 g
-
hoja de laurel seca1
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de agua600 g
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pastilla de caldo1
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de zumo de limón1 cucharadita
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de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos400 g
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de corazones de alcachofa en conserva o congeladas200 g
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida½ cucharadita
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de pasta corta seca150 g
-
de perejil fresco picado1 cucharada
營養價值 每 4 raciones
卡路里
2239.9 kcal /
9371.6 kJ
蛋白質
97.6 g
脂肪
112.8 g
碳水化合物
214 g
纖維
39.1 g
飽和脂肪
33.6 g
鈉
4984.9 mg