跳至主要內容 搜尋
Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables
4.5 28 評分
準備 10 分
總時間 1小時
6 portions
免費註冊

食材

  • cauliflower florets
    900 g
  • garlic cloves unpeeled
    6
  • extra virgin olive oil to drizzle
  • sea salt to season
  • ground black pepper to season
  • water
    500 g
  • fresh green beans trimmed
    300 g
  • broccolini trimmed
    2 bunches
  • asparagus trimmed
    2 bunches
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 sprigs
  • paprika
    ¼ tsp
  • tahini
    50 g
  • lemon juice
    50 g
  • ice cubes
    5
  • flaked almonds toasted, to garnish
  • pomegranate arils to garnish

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 130.3 mg
蛋白質 12.6 g
卡路里 801.3 kJ / 191.5 kcal
脂肪 6 g
纖維 11.9 g
飽和脂肪 0.8 g
碳水化合物 30.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Savoury Christmas 19 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Spicy eggs with tomato sauce

4.7(32)

30 分

Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)

4.7(15)

45 分

Warm satay bowl

4.0(71)

1小時 10 分

Fish cakes with beurre blanc sauce

3.7(29)

1小時

Liquorice ice cream with blackberries (George Calombaris)

4.7(34)

24小時 25 分

Savoury stuffed pumpkin

3.1(20)

1小時 25 分

Coffee-rubbed beef with fennel salad

4.4(25)

3小時 15 分

Prawn balls with pickled vegetables

3.8(6)

1小時 15 分

Sunday lamb roast (MEATER®)

5.0(17)

1小時 55 分

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

4.3(32)

35 分

I love U fruit and seed bars

4.6(12)

35 分

Speedy bean and chorizo chilli with rice

4.5(16)

45 分