Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
TM6 TM5 TM31

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.8 ( 126 評分 )

食材

  • 40 g Parmesan cheese (optional)
  • 3 sprigs mixed fresh herbs of choice
  • 170 g cauliflower cut into florets
  • 2 eggs
  • 40 g tapioca starch
  • 1 tbsp dried chives
  • ½ tsp sea salt plus extra to taste
  • ½ tsp ground black pepper plus extra to taste
  • 4 tbsp oil to fry
  • 100 g fresh mushrooms sliced
  • 60 g fresh baby spinach leaves
  • 10 cherry tomatoes halved
  • ½ avocado flesh only
  • Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
  • fresh chives chopped to garnish (optional)

營養價值
每 1 portion
卡路里
687 kcal / 2885.5 kJ
蛋白質
22 g
脂肪
55 g
碳水化合物
23.5 g
纖維
8.5 g
飽和脂肪
12.4 g
991.3 mg

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