難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g almonds
- 50 g buckwheat groats
- 120 g arrowroot flour
- 120 g coconut milk
- 160 g filtered water
- 1 egg
- ½ tsp sea salt
- 3 tbsp coconut oil
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 539.1 kJ / 128.8 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 飽和脂肪
- 4.6 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 85.9 mg
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