難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g sunflower seeds
- 40 g almonds
- 20 g linseeds (flaxseeds)
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp paprika
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp sea salt
- 1 tsp ground black pepper
- 15 g coconut flour
- 4 tbsp sesame seeds
- 1 - 2 tsp dried chilli flakes, to taste (optional)
- 營養價值
- 每 160 g
- 卡路里
- 3711.9 kJ / 887.2 kcal
- 蛋白質
- 30.8 g
- 碳水化合物
- 47.7 g
- 脂肪
- 70.6 g
- 飽和脂肪
- 9.2 g
- 纖維
- 27.1 g
- 鈉
- 1914.2 mg
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