難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 g Porree, nur der weiße Teil
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 400 g Kokosmilch
- 1 TL Ingwer, frisch, gerieben
- 1 EL Limettenschale, unbehandelt
- ½ TL Pfeffer
- 1000 g frische Miesmuscheln, gesäubert (siehe Tipp)
- 10 g Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 20 g Limettensaft, frisch gepresst
- 1 rote Chilischote, frisch, in dünne Scheiben
- 1 Limette, in Spalten
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2352 kJ / 562 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 27 g
- 飽和脂肪
- 16 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 1044 mg
替代食譜
Den Helder (Matjes-Tatar)
35 分
Tagine mit Seeteufel
1h
Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata
1h 15min
Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce
45 分
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50 分
In Avocado gebackene Wachteleier mit Tomaten-Avocado-Stampf
30min
Kartoffel-Porree-Suppe mit Fenchel und Shrimps
45 分
Kerbel-Cappucchino
35 分
Spargel-Antipasti
40min
Seeteufel in Sauce
1h
Hummer Thermidore
35 分
Garnelen in "Café de Paris"- Butter
3h