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Jakobsmuscheln auf Rucola-Orangen-Salat
TM6

Jakobsmuscheln auf Rucola-Orangen-Salat
4.9 ( 58 評分 )
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食材

  • 200 g Fenchel in feinen Streifen (2-3 mm)
  • 30 g Orangensaft
  • 20 g Orangenmarmelade
  • 30 g Balsamico, hell
  • ½ TL Senf
  • ¾ TL Salz
  • ¼ TL Chiliflocken
  • 50 g Öl
  • 1270 g Wasser
  • 30 g Zitronensaft
  • 600 g Jakobsmuscheln
  • 20 g Butter
  • ½ Vanilleschote halbiert
  • Salz zum Würzen
  • Öl zum Braten
  • 120 g Rucola fein
  • 2 Orangen filetiert
營養價值
每 1 Portion
卡路里
344 kcal / 1439 kJ
蛋白質
19 g
脂肪
19 g
碳水化合物
23 g
纖維
2.7 g

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