難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de peras conferencia en mitades sin semillas ni rabito
- 150 g de cogollos de Tudela enteros si son pequeños o en mitades
- 1 - 2 chorritos de aceite neutro
- 50 g de avellanas tostadas picadas
- 150 g de queso azul desmenuzado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1369 kJ / 327 kcal
- 蛋白質
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 25.8 g
- 脂肪
- 22.1 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 460.9 mg
替代食譜
Ensalada griega de patata
1h 10min
Ensalada de cítricos con vinagreta de menta
20min
Tortilla al horno con guisantes
30min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Sándwich cake
1h 30min
Zoodles de zanahoria con pesto verde
50min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 min
Montaditos de pepino mediterráneo
10 分
Revuelto de remolacha con queso feta
15 min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30min
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min