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Poke bol verde con salmón

Poke bol verde con salmón
4.6 7 評分
準備 15 分
總時間 1小時
4 raciones
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食材

  • 12 - 14 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo
  • 400 g de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm
  • 150 g de ramilletes de brócoli
  • 950 g de agua
  • 120 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 120 g de habas congeladas
  • 250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
  • 200 g de quinoa en grano
  • 1 cucharadita de sal
  • 20 g salsa de soja
  • 2 cucharadas de cebollino fresco picado

難易度

中等

營養價值 每 1 ración

鈉 1008.1 mg
蛋白質 38.7 g
卡路里 2930 kJ / 700 kcal
脂肪 34.9 g
纖維 13.1 g
飽和脂肪 5.6 g
碳水化合物 61 g

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