裝置與配件
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
4 raciones
食材
Pollo a la chermoula
-
4 cuartos traseros de pollo con piel
-
4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
4 - 5 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
3 dientes de ajo
-
120 g de cebolla en trozos
-
50 g de aceite de oliva (y algo más para la fuente)
-
20 g zumo de limón
-
2 cucharaditas de sal
-
4 - 6 pellizcos de pimienta molida
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de pimentón picante
-
1 cucharadita de azúcar
-
500 g de tomates cherry en mitades
-
300 g de cuscús
-
450 g de agua
-
30 g de tomate concentrado
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
8 - 10 tallos de cebollino fresco, picado1 cebolleta tierna en rodajas finas
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
鈉
1491.7 mg
蛋白質
68.5 g
卡路里
4975 kJ /
1189 kcal
脂肪
69 g
纖維
7.6 g
飽和脂肪
17 g
碳水化合物
71.7 g
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