
裝置與配件
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
4 raciones
食材
Pollo a la chermoula
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4 cuartos traseros de pollo con piel
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4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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4 - 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
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3 dientes de ajo
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120 g de cebolla en trozos
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50 g de aceite de oliva (y algo más para la fuente)
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20 g de zumo de limón
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2 cucharaditas de sal
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4 - 6 pellizcos de pimienta molida
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½ cucharadita de comino molido
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1 cucharadita de pimentón picante
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1 cucharadita de azúcar
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500 g de tomates cherry en mitades
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300 g de cuscús
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450 g de agua
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30 g de tomate concentrado
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1 pastilla de caldo de verduras
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1 cebolleta recta en rodajas finas
營養價值 每 1 ración
卡路里
1189 kcal /
4975 kJ
蛋白質
68.5 g
脂肪
69 g
碳水化合物
71.7 g
纖維
7.6 g
飽和脂肪
17 g
鈉
1491.7 mg