![Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9fe3671085f5d672ea3506b44b701ea1/Derivates/24c3012c7a239d3f9e1d4dcbbfc485bea313f036.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de pistachos pelados
- 1 cucharadita de romero seco desmenuzado
- 2 cucharaditas de piel de limón rallada
-
100
g de pan del día anterior, en trozos
或 100 g de pan rallado - 30 g de miel
- 30 g de mostaza de Dijon
- 1 - 2 huevos batidos
- 500 g de filetes de pechuga de pollo, salpimentados
- 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
- 40 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 200 - 300 g de aceite para freír
- 150 g de caldo de pollo
- 150 g de nata
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 300 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 3119 kJ / 745 kcal
- 蛋白質
- 41.8 g
- 碳水化合物
- 41.8 g
- 脂肪
- 47.4 g
- 飽和脂肪
- 13.9 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 422.5 mg
替代食譜
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10min
Brochetas de pollo con aliño de yogur y kiwi
1h 10 min
Salmón con aderezo de yogur
55 分
Tacos de pescado empanado
50min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45 分
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1h
Pollo picante y cuscús con zanahoria
2h
Fusilli con pollo y verduras
40min
Aguacates a la plancha con tomate picante
25 min
Pollo y chirivías con crema al limón (Cocción lenta)
1h 50min
Ensalada Waldorf con pollo
30 min
Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada
30 min