難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de pistachos pelados
- 1 cucharadita de romero seco desmenuzado
- 2 cucharaditas de piel de limón rallada
-
100
g de pan del día anterior, en trozos
或 100 g de pan rallado - 30 g de miel
- 30 g de mostaza de Dijon
- 1 - 2 huevos batidos
- 500 g de filetes de pechuga de pollo, salpimentados
- 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
- 40 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 200 - 300 g de aceite para freír
- 150 g de caldo de pollo
- 150 g de nata
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 300 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 3119 kJ / 745 kcal
- 蛋白質
- 41.8 g
- 碳水化合物
- 41.8 g
- 脂肪
- 47.4 g
- 飽和脂肪
- 13.9 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 422.5 mg
替代食譜
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Lomo y patatas tonnato
1h
Espaguetis a la crema de limón
25min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Satay de pollo al estilo balinés con verduras encurtidas
1h
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45min
Ragout de pollo
45min
Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz
45min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40min
Espaguetis a la Nerano
30min