![Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8c1de588e7ce6e98a6f52ab406b4201f/Derivates/3574302bd8bb2999959b4770175f6b09d92015bf.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de espinacas baby frescas
- 2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva
- 70 g de cebolla en cuartos
- 70 g de tomates secos en aceite escurridos
- 800 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 200 g de agua
- 500 g de solomillo de cerdo en lonchas de 1 cm de grosor
- 1 cucharada de vinagre balsámico
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2160.2 kJ / 516.3 kcal
- 蛋白質
- 48 g
- 碳水化合物
- 54.2 g
- 脂肪
- 13.4 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 纖維
- 19.5 g
- 鈉
- 446.3 mg
替代食譜
Pilaf de arroz con ternera y pimientos
30min
Ternera estofada con ñoquis
1h 30min
Merluza con costra de hierbas
30min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45 分
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Fusilli con pollo y verduras
40 分
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40 分
Solomillo de cerdo a la cerveza
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Goulash de ternera con patatas y manzana
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Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)
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