難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- oliwa z oliwek, do skropienia bulwy kopru włoskiego
- 1 gałązka tymianku, świeżego
- skórka otarta z ¼ cytryny
- 800 g wody
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 30 g oliwy z oliwek
- 300 g makaronu, suchego, typu farfalle
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
-
400
g pomidorów, pokrojonych na kawałki
或 400 g krojonych pomidorów, z puszki - 20 g octu balsamicznego
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1112.9 kJ / 266 kcal
- 蛋白質
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 45.5 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 4.2 g
- 鈉
- 39.2 mg
替代食譜
Cannelloni z farszem z karczochów i sosem pomidorowym
1h 35min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1小時 10 分
Gołąbki z liści winogron z kaszą jaglaną
1h 30 min
Ryż śródziemnomorski
50 分
Peruwiańskie quinotto
35 min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50 分
Wegetariańskie chop suey
1h 5min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1小時 20 分
Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem
55 min
Pasta à la Norma
50 分