難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 jajka
- 1 łyżeczka soli
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 160 g ryżu basmati
- 500 g wody
- 190 - 200 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 190 - 200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
- 150 g pieczarek bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 25 - 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 60 - 65 g cebuli dymki tylko białej części, przekrojonej na pół
- 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 10 g oleju arachidowego
- 150 - 200 g minikolb kukurydzy, konserwowych odsączonych z zalewy
- 100 g kiełków soi, świeżych
- 25 g sosu sojowego jasnego
- kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 240 kcal / 1004 kJ
- 蛋白質
- 11.2 g
- 脂肪
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 纖維
- 3.5 g
替代食譜
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1小時 10 分
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50 分
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1小時 10 分
Ryż śródziemnomorski
50 分
Curry warzywne z ryżem
1小時
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25 分
Makaron po liguryjsku
45 分
Wegetariańskie chop suey
1小時 5 分
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1小時 30 分
Marokański kuskus z warzywami
50 分
Curry z warzywami
1小時 25 分
Tajski makaron curry z warzywami
20 分