Salade de boulgour et saumon vapeur

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

Papillote de merlan et semoule de légumes

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

Poisson vapeur au citron et légumes

Papillotes de saumon, courgettes et riz

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

Papillote de poisson au citron, carottes et riz