難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 150 g de haricots rouges secs
Le jour même
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 800 g d'eau
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 150 g de poivron, coupé en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 150 g de riz, préalablement rincé
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1 c. à soupe de sauce Worcestershire
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 917 kJ / 218 kcal
- 蛋白質
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 32.5 g
- 脂肪
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 6.7 g
- 鈉
- 340.7 mg
替代食譜
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45min
Mafé aux patates douces et riz
1h 15min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min
Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth
30min
Sauce bolognaise aux lentilles
35min
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25min
Chili de pois chiches
45min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Bourguignon veggie au tofu et seitan
1h 20min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Ragoût veggie de haricots rouges
1h 25min