難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 150 g de haricots rouges secs
Le jour même
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 800 g d'eau
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 150 g de poivron, coupé en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 150 g de riz, préalablement rincé
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1 c. à soupe de sauce Worcestershire
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 917 kJ / 218 kcal
- 蛋白質
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 32.5 g
- 脂肪
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 6.7 g
- 鈉
- 340.7 mg
替代食譜
Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone
25min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45min
Poivrons farcis au riz persillé
45min
Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits
1h 15min
Tortilla légère à la patate douce
50min
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50min
Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
45min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Pâtes aux lentilles et à la saucisse
35min
Bœuf sauté aux légumes croquants
50min
Mijoté de lentilles et légumes verts
55min
Salade de lentilles aux poivrons
40min