難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 30 g de tahini
- 10 g de jus de citron
- 50 g de fromage blanc 20 % m.g.
- 4 pincée de sel
- 4 pincées de poivre blanc moulu
- 50 g de tomates séchées
- 70 g de radis noir
- 8 tranches de saumon fumé, assez grandes
- 8 feuilles de salade verte, type iceberg
- 5 brins de coriandre fraîche
- 3 brins d'aneth frais
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- 30 g d'huile de sésame
- 8 tranches de pain de campagne, toastées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1047.6 kJ / 249.1 kcal
- 蛋白質
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 29.5 g
- 脂肪
- 8.6 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 808.3 mg
替代食譜
Gougères au curry
1h
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
30min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1h
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 分
Crumble de pommes et St Jacques snackées
45min
Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais
1h 30min
Cookies soufflés carotte-cumin
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Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo
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Bûche de poisson
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Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30min
Soufflé à la vanille
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Poires gratinées bleu et noisettes
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