Green goodness soup

Green goodness soup

3.2 6 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 portions

食材

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 342.8 mg

蛋白質 6.2 g

卡路里 986.2 kJ / 234.8 kcal

脂肪 20.1 g

纖維 5.8 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 5.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Soups for all seasons 10 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Pumpkin, carrot and herb bread

1小時 30 分

Baked spinach and feta mushrooms

35 分

Beetroot soup with herb dumplings

1小時 10 分

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1小時

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 分

Vegan macadamia cheese ball

56小時 55 分

Spiced cauliflower pilau

20 分

Baked salmon cheesecake

26小時 35 分

Sunny gazpacho

25 分

Spiralised vegetable soup

24小時 50 分

Spring frittata

1小時 15 分

Gluten free fruit and nut loaf

55 分