Salada de massa com frango

Salada de massa com frango

無評分

準備 25 分

總時間 1小時 15 分

4 doses

食材

amêndoa s/ pele
25 g
cebolo (spring onion)
50 g
azeite
35 g
peito de frango cortado em cubos (2 cm aprox.)
200 g
água
800 g
caldo de galinha
1 ⅓ cubo de
massa tipo farfalle
130 g
cenoura cortada em fatias (4 mm aprox.)
200 g
ervilhas congeladas
130 g
130 g ervilhas frescas
vinagre
20 g
raspa de limão
5 g
queijo-creme
65 g
sal
¼ - ⅓ c. chá de
pimenta
¼ - ⅓ c. chá de
alface cortada em tiras
40 g
espinafres baby frescos
40 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 314.1 mg

蛋白質 20.8 g

卡路里 1707.2 kJ / 408 kcal

脂肪 19.7 g

纖維 5.6 g

飽和脂肪 5.1 g

碳水化合物 37.6 g

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