
裝置與配件
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
準備 20 分
總金額 1小時 30 分
4 doses
食材
-
paprika2 c. chá de
-
orégãos½ c. chá de
-
alho em pó½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta1 c. chá de
-
pernas de frango c/ osso e c/ pele (1500 g aprox.)6
-
cenoura cortada em pedaços (1 cm aprox.)150 g
-
batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)400 g
-
cogumelos frescos cortados em quartos100 g
-
salsa5 pés de
-
azeite20 g
-
cebola cortada em fatias (3-4 cm aprox.)200 g
-
concentrado de tomate10 g
-
cerveja250 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
營養價值 每 1 dose
卡路里
1303 kcal /
5451.6 kJ
蛋白質
89.2 g
脂肪
88.1 g
碳水化合物
31.9 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
23.2 g
鈉
1062.4 mg
還出現在

Movember
5 食譜
葡萄牙
葡萄牙