難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g lombo de salmão
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão cortado em rodelas
- 2 ovos
- 800 g água
- 30 g azeite
- 150 g brócolos cortados em pedaços
- 600 g batata-doce cortada em pedaços
- 20 g leite
- 1 c. chá de noz-moscada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 694 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 44 g
替代食譜
Pescada com molho de tomate fresco
35min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40min
Salmão com batata nova e legumes de verão
35min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35min
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35min
Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão
30min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35min
Beringela recheada com atum
1h
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min