難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g salsa
- 50 g queijo parmesão
- 250 g espinafres descongelados escorridos
- 300 g salmão fresco cortado em cubos
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 800 g água
- 600 g batata (de casca vermelha, p/ fritar) cortada em cubos
- 2 ovos
- 100 g cebola
- 100 g cenoura
- 30 g azeite
- 200 g natas
- ½ limão, só o sumo
- 1 c. chá de mostarda
- 營養價值
- 每 6 doses
- 卡路里
- 2826 kcal
- 蛋白質
- 114 g
- 碳水化合物
- 192 g
- 脂肪
- 204 g
替代食譜
Fusilli com frango no forno
35min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Fofo de peixe
1h 10min
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1h 10min
Empadão de frango com caril
1小時 15 分
Empadão de peixe
1h
Caçarola de batata e salmão
45min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
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Tarte de cogumelos
50min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Bacalhau com espinafres e cenoura
50min