裝置與配件
Esparguete com atum e molho arrabiata
準備 5 分
總時間 40 分
6 doses
食材
-
água1700 g
-
sal2 c. chá de
-
esparguete500 g
-
dentes de alho2
-
cebola120 g
-
pimento vermelho150 g
-
azeite mais q.b. p/ envolver30 g
-
tomate em lata400 g
-
1 cubo caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
piripíri em pó½ c. chá de
-
colorau1 c. chá de
-
atum em lata escorrido350 g
-
Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1119.7 mg
蛋白質
29 g
卡路里
2085.7 kJ /
498.5 kcal
脂肪
11.4 g
纖維
5 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
68.6 g
您可能也會喜歡...
Esparguete "à carbonara" com natas
30 分
Puré de batata
45 分
Esparguete com frango
40 分
Esparguete à carbonara
30 分
Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete
1小時
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 分
Massa
25 分
Arroz malandrinho de tomate
55 分
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30 分
Bolonhesa
1小時 10 分
Frango à Brás
35 分
Esparguete com tomate e cogumelos
30 分