裝置與配件
Esparguete com atum e molho arrabiata
準備 5 分
總時間 40 分
6 doses
食材
-
água1700 g
-
sal2 c. chá de
-
esparguete500 g
-
dentes de alho2
-
cebola120 g
-
pimento vermelho150 g
-
azeite mais q.b. p/ envolver30 g
-
tomate em lata400 g
-
1 cubo caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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piripíri em pó½ c. chá de
-
colorau1 c. chá de
-
atum em lata escorrido350 g
-
Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1119.7 mg
蛋白質
29 g
卡路里
2085.7 kJ /
498.5 kcal
脂肪
11.4 g
纖維
5 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
68.6 g
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